1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
123.00 Kcal55.00 Kcal
0
904
1.8 1 कप में कैलोरी
298.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
70
1628
2.5 1 चम्मच में कैलोरी
18.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
8
102
2.8 1 oz में कैलोरी
37.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12.2
204
2.10 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
2.13 सर्विंग साइज
2.14 प्रोटीन
2.18 कार्बोहाइड्रेट
2.18.4 रेशा
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
10.3
5.2.2 चीनी
4.13 gउपलब्ध नहीं है
0
54.08
5.7 फैट्स
5.7.4 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
5.7.8 सैचुरेटेड फैट
1.1.3 ट्रांस फैट
1.2.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.6.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
3.3 कोलेस्ट्रॉल
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
1.7.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
1.9.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.14.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.16.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.04 mg
-0.026
1.5
3.1.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
4.6.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
4.7.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.8.1 विटामिन डी
4.8.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
5.2.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
5.5.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
1.3 मिनरल्स
1.3.1 कैल्शियम
107.00 mg116.00 mg
0
1705
4.4.4 लोहा
5.2.2 मैग्नीशियम
6.2.1 फास्फोरस
6.6.1 पोटैशियम
132.00 mg162.00 mg
0
1794
7.5.3 सोडियम
61.00 mg100.00 mg
0
7022.4
7.7.4 जस्ता
7.8 अन्य
7.8.1 पानी
81.12 gउपलब्ध नहीं है
0
221
10.6.2 कैफीन
11 लाभ
11.1 स्वास्थ्य लाभ
मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, हैंगओवर कम करता है, ऊर्जा प्रदान करता है
आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है
11.1.2 अन्य लाभ
अनुपलब्ध
आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है
11.3 बाल और सौंदर्य को लाभ
11.3.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
त्वचा को चमक देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, त्वचा को निखार दे, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
11.3.2 बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
11.4 पोषण महत्व और उपयोग
11.4.1 उपयोग
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है, प्री-शैम्पू कंडीशनर
मुर्गी, सूअर या कुत्तों के लिए एक अच्छा खाना, कड़वाहट दूध मे चिकन या मछली का मांस भिगोने से वह अच्छी तरह से टेंडराइज़ होता है, पैरोंको सुख दे, घरेलु अचार के लिए एक आधार के रूप में प्रयोग करें, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें
11.4.3 पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
11.5 एलर्जी
11.5.1 एलर्जी के लक्षण
कब्ज, ऐंठन, गैस, सरदर्द, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, चकत्ते के रूप में पित्ती, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
12 क्या है
12.1 क्या है
दूध त्वचा प्रोटीन से बनी चिपचिपा त्वचा है जो दूध और दूध से युक्त तरल पदार्थों पर पाई जाती है।
कड़वाहट दूध एक तीखा खाद्य उत्पाद है जो या तो नींबू का रस या सिरका दूध में मिलाकर, या बैक्टीरियल किण्वन प्रक्रिया द्वारा बनाया जाता है|
12.1.1 रंग
12.1.2 स्वाद
मलाईदार, दूध जैसा, थिक
अनुपलब्ध
12.1.3 सुगंध
12.1.4 शाकाहारी
12.2 मूल
13 कैसे बनाते है
13.1 सर्विंग साइज
13.2 सामग्री
13.2.1 किण्वन एजेंट
13.3 आवश्यक चीज़े
13.4 समय
13.4.1 तैयारी का समय
13.4.2 पकाने का समय
13.4.3 बुढ़ापे का समय
13.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
13.5.1 प्रशीतन तापमान
13.5.8 शेल्फ जीवन