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डेयरी पदार्थ


दूध की त्वचा बनाम बासुंदी पोषण


बासुंदी बनाम दूध की त्वचा पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg   
34
26.00 mg   
40

विटामिन
  
  

विटामिन ए
354.00 IU   
99+
66.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
27
0.11 mg   
10

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg   
99+
0.10 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg   
35
0.52 mg   
12

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
36
0.18 mg   
12

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg   
38
5.40 µg   
35

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.19 µg   
99+
0.00 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg   
17
3.00 mg   
6

विटामिन डी
2.00 IU   
32
195.00 IU   
2

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
4.68 mg   
3

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg   
19
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
107.00 mg   
99+
473.00 mg   
26

लोहा
0.05 mg   
99+
0.95 mg   
14

मैग्नीशियम
10.00 mg   
99+
3.63 mg   
99+

फास्फोरस
95.00 mg   
99+
105.00 mg   
99+

पोटैशियम
132.00 mg   
99+
231.10 mg   
23

सोडियम
61.00 mg   
99+
167.20 mg   
99+

जस्ता
0.39 mg   
99+
0.45 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
81.12 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
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