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दूध का पाउडर
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योगर्ट
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योगर्ट

दूध का पाउडर बनाम योगर्ट

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

434.00 कैलोरी134.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

362.00 Kcal59.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

17.00 कैलोरी9.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

102.00 कैलोरी17.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

496.00 कैलोरी59.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

36.16 g5.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

51.98 g3.60 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

51.98 g3.24 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

0.77 g0.39 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

1 %3 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

0.50 g0.12 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.03 g0.01 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

0.20 g0.05 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

20.00 mg5.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

22.00 IU4.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.42 mg0.02 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

1.55 mg0.28 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.95 mg0.21 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.36 mg0.06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

50.00 µg7.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

4.03 µg0.75 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

6.80 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

0.00 IU0.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.00 µg0.00 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.00 mg0.01 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.10 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

1,257.00 mg110.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.32 mg0.07 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

110.00 mg11.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

968.00 mg135.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

1,794.00 mg141.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

535.00 mg36.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

4.08 mg0.52 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

3.16 g85.10 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करे, प्रजनन प्रणाली के लिए फायदेमंद, कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, शिशुओं के लिए अनुकूल, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम और विटामिन बी, पित्त पथरी का खतरा कम करता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, पोषक तत्वों की कमी को पूरा कर देता, विटामिन की कमी को पूरा करे
आंत्र संक्रमण कम करता है, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, खमीर संक्रमण कम करता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है

अन्य लाभ

हड्डियों के लिए अच्छा, दृष्टि के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
कैल्शियम और विटामिन बी, खांसी और ठंड कम करता है, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, सपाट पेट, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, शरीर हाइड्रेटेड रहता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, मसूड़ों की रक्षा

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

-
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, मुँहासे से लड़ता है, चेहरे का प्राकृतिक मुखौटा, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, त्वचा मलिनकिरण कम कर देता है, बढ़ते उम्र के प्रभाव को कम कर देता

बालों की देखभाल

-
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है, बाल झड़ना कम कर देता है, बाल विभाजन कर देता है

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

वसा मुक्त दूध पाउडर जैव प्रौद्योगिकी प्रक्रियाओं में एक सैचुरेटिंग एजेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है, मीठे और नमकीन व्यंजनों में कई पाक उपयोग है।, यह ताजे दूध का एक विकल्प, नतीजा है।, यह कभी कभी एक बिन विषारी वस्तू के रूप में फिल्म निर्माण में प्रयोग किया जाता है।, ऐसे जगहों पे इस्तेमाल होता है जहा पे दूध पदार्थ में मिलाने से पदार्थ पतला बन सकता है
पानी के साथ मट्ठा मिलाकर पौधों को पानी देने के लिए इस्तेमाल होता है, फर्नीचर को चमक देता है, पीतल के बरतन पॉलिश करने के लिए उपयोगी

पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, पेट फूलना या गैस, सरदर्द, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, मौखिक सूजन, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, छींक आना, गले की कस, उल्टी
पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, मौखिक सूजन, गले की सूजन, घरघराहट

क्या है

क्या है

पाउडर दूध या दूध सूख, दूध वाष्पन द्वारा बनाए गए उत्पाद है। इसका उद्देश्य शेल्फ जीवन को बढ़ाना है।
योगर्ट, सरल शब्दों में, मीठा या सुगंधित किया गया, जीवाणु क्वीणीत दूध है। लैक्टोबैसिलस और स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया, दही की मोटी बनावट और स्थिरता के लिए महत्वपूर्ण हैं।

रंग

सफेद
सफेद

स्वाद

दूध जैसा
मलाईदार

सुगंध

दूध जैसा
ताज़ा

शाकाहारी

मूल

रूस
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

पाश्चुरीकृत दूध
दूध, नमक, सिरका

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

-
कटोरा, कड़ाही, स्टरर

समय

तैयारी का समय

-
8- 10 घंटे

पकाने का समय

-
15

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

40.00 °F99.00 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

2 साल
3- 5 दिन