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वनीला आइसक्रीम बनाम दूध का पाउडर पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg
99+
44.00 mg
31
विटामिन
विटामिन ए
22.00 IU
99+
421.00 IU
38
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.42 mg
3
0.04 mg
22
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.55 mg
2
0.24 mg
34
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.95 mg
8
0.12 mg
33
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.36 mg
6
0.05 mg
38
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
50.00 µg
7
5.00 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
4.03 µg
1
0.39 µg
38
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.80 mg
2
0.60 mg
21
विटामिन डी
0.00 IU
39
8.00 IU
27
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.20 µg
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.30 mg
20
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
26
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
1,257.00 mg
3
128.00 mg
99+
लोहा
0.32 mg
35
0.09 mg
99+
मैग्नीशियम
110.00 mg
7
14.00 mg
32
फास्फोरस
968.00 mg
3
105.00 mg
99+
पोटैशियम
1,794.00 mg
1
199.00 mg
28
सोडियम
535.00 mg
27
80.00 mg
99+
जस्ता
4.08 mg
5
0.69 mg
37
अन्य
पानी
3.16 g
61.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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