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लिम्बुर्गर चीज़ बनाम सॉफ्ट सर्व पोषण
f
लिम्बुर्गर चीज़
सॉफ्ट सर्व
सॉफ्ट सर्व बनाम लिम्बुर्गर चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
78.00 mg
19
विटामिन
विटामिन ए
1,155.00 IU
4
506.54 IU
34
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg
8
0.15 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
26
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg
16
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
58.00 µg
5
7.74 µg
29
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.04 µg
21
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.68 mg
20
विटामिन डी
20.00 IU
22
24.94 IU
16
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
0.60 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg
26
0.52 mg
15
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg
13
0.77 µg
21
मिनरल्स
कैल्शियम
497.00 mg
24
112.60 mg
99+
लोहा
0.13 mg
99+
0.18 mg
99+
मैग्नीशियम
21.00 mg
23
10.30 mg
39
फास्फोरस
393.00 mg
22
99.70 mg
99+
पोटैशियम
128.00 mg
99+
152.22 mg
99+
सोडियम
800.00 mg
13
52.46 mg
99+
जस्ता
2.10 mg
26
0.44 mg
99+
अन्य
पानी
48.42 g
59.80 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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लिम्बुर्गर चीज़ बनाम रोमानो चीज़
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