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डेयरी पदार्थ

लस्सी बनाम सेमिफ्रेडो पोषण

लस्सी
सेमिफ्रेडो
सेमिफ्रेडो बनाम लस्सी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
40.70 mg   
32
विटामिन
  
  
विटामिन ए
33.42 IU   
99+
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.04 mg   
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg   
99+
0.19 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg   
34
0.23 mg   
18
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg   
99+
0.06 mg   
30
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg   
31
16.00 µg   
18
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg   
99+
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg   
10
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी
0.22 IU   
37
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg   
35
0.33 mg   
19
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg   
17
उपलब्ध नहीं है   
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
101.39 mg   
99+
109.00 mg   
99+
लोहा
0.06 mg   
99+
0.90 mg   
16
मैग्नीशियम
9.64 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   
फास्फोरस
85.70 mg   
99+
107.00 mg   
99+
पोटैशियम
142.14 mg   
99+
249.00 mg   
21
सोडियम
38.84 mg   
99+
76.00 mg   
99+
जस्ता
0.39 mg   
99+
0.60 mg   
38
अन्य
  
  
पानी
उपलब्ध नहीं है   
55.70 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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