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लस्सी
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केमक
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केमक

लस्सी बनाम केमक तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
83.00 Kcal585.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.5 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
2.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
2.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.2 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.4 सर्विंग साइज
100
100
1.5 प्रोटीन
3.05 g0.96 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
2.3 कार्बोहाइड्रेट
10.58 g3.31 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.1.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.2.1 चीनी
उपलब्ध नहीं है0.39 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.6 फैट्स
3.29 g63.10 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.9.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है60 %
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
2.4.1 सैचुरेटेड फैट
1.00 g37.66 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
2.8.4 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
2.9.3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g1.45 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
2.11.3 मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 g16.51 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg54.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
4.5 विटामिन
4.5.1 विटामिन ए
33.42 IU691.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
4.6.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.01 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
4.6.8 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
4.6.16 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
4.6.23 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.01 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
5.2.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg10.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
7.2.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg0.41 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
9.6.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mgउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
9.7.7 विटामिन डी
0.22 IU25.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
12.5.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
12.5.9 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg2.36 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
12.5.14 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg11.20 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
12.7 मिनरल्स
12.7.1 कैल्शियम
101.39 mg45.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
12.8.3 लोहा
0.06 mg0.14 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
12.8.6 मैग्नीशियम
9.64 mg6.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
13.4.2 फास्फोरस
85.70 mg70.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
15.5.4 पोटैशियम
142.14 mg91.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
15.5.10 सोडियम
38.84 mg19.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
15.6.2 जस्ता
0.39 mg2.93 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
15.9 अन्य
15.9.1 पानी
उपलब्ध नहीं है32.40 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
15.9.6 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
19 लाभ
19.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है
सफेद रक्त कोशिकाओं को मदद करता है, चयापचय दर में सुधार, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है
19.1.2 अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
19.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
19.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
19.3.1 बालों की देखभाल
लागू नहीं
बाल विकास को बढ़ावा, बाल झड़ना कम कर देता है
19.4 पोषण महत्व और उपयोग
19.4.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
19.4.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
19.5 एलर्जी
19.5.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली
20 क्या है
20.1 क्या है
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|
केमक क्रीम, परंपरागत रूप से भैंस या तुर्की में गाय के दूध से निर्मित किया जाता है। यह आम तौर पर नाश्ते में शहद के साथ और कुछ पारंपरिक तुर्की डेसर्ट के साथ सेवन किया जाता है।
20.1.1 रंग
अनुपलब्ध
सफेद
20.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, दूध जैसा
20.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
20.1.4 शाकाहारी
20.2 मूल
यूरोप, यूनान, इटली
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों
21 कैसे बनाते है
21.1 सर्विंग साइज
100
100
21.2 सामग्री
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट
होमोजिनाइज्ड दूध, फेटी हुई मलाई
21.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
21.3 आवश्यक चीज़े
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर
पात्र, बड़ा बर्तन, पायरेक्स थाली, उथला पैन
21.4 समय
21.4.1 तैयारी का समय
10- 15 मिनट
24 घंटे
21.4.2 पकाने का समय
NA
480
21.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
21.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
21.5.1 प्रशीतन तापमान
45.00 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
21.5.5 शेल्फ जीवन
3- 5 दिन
5- 7 दिन