1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
585.00 Kcal
Rank: 9 (Overall) ▶
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज
100
1.7 प्रोटीन
0.96 g
Rank: 85 (Overall) ▶
0
215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
3.31 g
Rank: 63 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 रेशा
0.00 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 चीनी
0.39 g
Rank: 4 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 फैट्स
63.10 g
Rank: 90 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 फैट की मात्रा
60 %
Rank: 19 (Overall) ▶
1
91
1.9.2 सैचुरेटेड फैट
37.66 g
Rank: 83 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.45 g
Rank: 13 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
16.51 g
Rank: 9 (Overall) ▶
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
54.00 mg
Rank: 27 (Overall) ▶
0
325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
691.00 IU
Rank: 26 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
Rank: 60 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg
Rank: 54 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
Rank: 25 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.41 µg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 विटामिन डी
25.00 IU
Rank: 15 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.36 mg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
11.20 µg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
45.00 mg
Rank: 82 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 लोहा
0.14 mg
Rank: 46 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 मैग्नीशियम
6.00 mg
Rank: 46 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 फास्फोरस
70.00 mg
Rank: 61 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 पोटैशियम
91.00 mg
Rank: 64 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 सोडियम
19.00 mg
Rank: 80 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 जस्ता
2.93 mg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
32.40 g
Rank: 68 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 कैफीन
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 लाभ
3.1 स्वास्थ्य लाभ
सफेद रक्त कोशिकाओं को मदद करता है, चयापचय दर में सुधार, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है
3.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
3.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
3.2.2 बालों की देखभाल
बाल विकास को बढ़ावा, बाल झड़ना कम कर देता है
3.3 पोषण महत्व और उपयोग
3.3.1 उपयोग
NA
3.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
3.4 एलर्जी
3.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली
4 क्या है
4.1 क्या है
केमक क्रीम, परंपरागत रूप से भैंस या तुर्की में गाय के दूध से निर्मित किया जाता है। यह आम तौर पर नाश्ते में शहद के साथ और कुछ पारंपरिक तुर्की डेसर्ट के साथ सेवन किया जाता है।
4.1.1 रंग
सफेद
4.1.2 स्वाद
मलाईदार, दूध जैसा
4.1.3 सुगंध
दूध जैसा
4.1.4 शाकाहारी
✔
✘
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4.2 मूल
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों
5 कैसे बनाते है
5.1 सर्विंग साइज
100
5.2 सामग्री
होमोजिनाइज्ड दूध, फेटी हुई मलाई
5.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
5.3 आवश्यक चीज़े
पात्र, बड़ा बर्तन, पायरेक्स थाली, उथला पैन
5.4 समय
5.4.1 तैयारी का समय
24 घंटे
5.4.2 पकाने का समय
480
5.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
5.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
5.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F
Rank: 19 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 शेल्फ जीवन
5- 7 दिन