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कूमीस बनाम मूंगफली का मक्खन पोषण
f
कूमीस
मूंगफली का मक्खन
मूंगफली का मक्खन बनाम कूमीस पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg
99+
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
40.00 IU
99+
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
36
0.15 mg
8
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg
99+
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
99+
13.11 mg
1
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg
99+
0.44 mg
3
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg
28
87.00 µg
1
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.40 µg
99+
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.60 mg
5
0.00 mg
38
विटामिन डी
3.20 IU
37
0.00 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
16
0.00 µg
19
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.05 mg
99+
9.10 mg
2
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
32
0.30 µg
29
मिनरल्स
कैल्शियम
220.00 mg
40
49.00 mg
99+
लोहा
1.12 mg
12
1.74 mg
9
मैग्नीशियम
13.00 mg
36
168.00 mg
5
फास्फोरस
98.00 mg
99+
335.00 mg
30
पोटैशियम
91.00 mg
99+
558.00 mg
7
सोडियम
150.00 mg
99+
426.00 mg
29
जस्ता
0.14 mg
99+
2.51 mg
25
अन्य
पानी
56.80 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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कूमीस बनाम लिम्बुर्गर चीज़
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फ्रोमेज फ्रैस तथ्य
चेशायर चीज़ तथ्य
एडाम चीज़ तथ्य
फॉन्टीना चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
लिम्बुर्गर चीज़ तथ्य
गाय के दूध से बने उत्पादों
न्यूफशतेल चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैलोरी
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लाभ
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प्रोवोलोन चीज़
कैलोरी
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डेयरी उत्पाद की तुलना
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