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कूमीस बनाम कूमीस पोषण
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कूमीस
कूमीस
कूमीस बनाम कूमीस पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg
99+
20.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
40.00 IU
99+
40.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
36
0.02 mg
36
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg
99+
0.14 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
99+
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg
99+
0.01 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg
28
12.00 µg
28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.40 µg
99+
0.40 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.60 mg
5
3.60 mg
5
विटामिन डी
3.20 IU
37
3.20 IU
37
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
16
0.20 µg
16
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.05 mg
99+
0.05 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
32
0.10 µg
32
मिनरल्स
कैल्शियम
220.00 mg
40
220.00 mg
40
लोहा
1.12 mg
12
1.12 mg
12
मैग्नीशियम
13.00 mg
36
13.00 mg
36
फास्फोरस
98.00 mg
99+
98.00 mg
99+
पोटैशियम
91.00 mg
99+
91.00 mg
99+
सोडियम
150.00 mg
99+
150.00 mg
99+
जस्ता
0.14 mg
99+
0.14 mg
99+
अन्य
पानी
56.80 g
56.80 g
कैफीन
0.00 g
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कूमीस बनाम गौडा चीज़
कूमीस बनाम लिम्बुर्गर चीज़
कूमीस बनाम न्यूफशतेल चीज़
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चेशायर चीज़ तथ्य
एडाम चीज़ तथ्य
फॉन्टीना चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
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गाय के दूध से बने उत्पादों
न्यूफशतेल चीज़
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लाभ
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क्या है
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कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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कैलोरी
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क्या है
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डेयरी उत्पाद की तुलना
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क्या है
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क्या है
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