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कूमीस
दूघ
दूघ बनाम कूमीस पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg
99+
13.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
40.00 IU
99+
66.60 IU
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
0.03 mg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
0.37 µg
39
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.60 mg
5
0.48 mg
23
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
1.44 mg
8
मिनरल्स
कैल्शियम
220.00 mg
40
137.50 mg
99+
लोहा
1.12 mg
12
0.08 mg
99+
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
12.00 mg
35
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
95.00 mg
99+
पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है
156.40 mg
39
सोडियम
150.00 mg
99+
7,022.40 mg
1
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
0.45 mg
99+
अन्य
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
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कूमीस बनाम कस्टर्ड
कूमीस बनाम मक्खन वसा
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
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गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
मक्खन वसा
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