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डेयरी पदार्थ


दूघ बनाम अमासी कैलोरी


अमासी बनाम दूघ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
60.00 कैलोरी  
2
126.00 कैलोरी  
15

कैलोरी
61.00 Kcal  
99+
64.51 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी  
6
31.00 कैलोरी  
22

1 oz में कैलोरी
10.00 कैलोरी  
1
63.00 कैलोरी  
29

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
31.00 कैलोरी  
3
82.00 कैलोरी  
20

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.50 g  
99+
3.30 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.70 g  
99+
4.50 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
4.70 g  
99+
29.00 g  
99+

फैट्स
3.30 g  
19
3.70 g  
22

फैट की मात्रा
1 %  
1
3 %  
3

सैचुरेटेड फैट
2.10 g  
22
0.00 g  

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g  
99+
0.00 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.90 g  
99+
0.00 g  
99+

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