कुल्फी बनाम फेटी हुई मलाई पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
25.00 mg
99+
76.00 mg
20
विटामिन
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है
1,470.00 IU
2
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.02 mg
34
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
0.11 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.04 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
-0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
4.00 µg
37
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
0.18 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
0.60 mg
21
विटामिन डी
0.25 IU
36
28.00 IU
14
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
0.70 µg
9
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
1.60 mg
7
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
3.20 µg
7
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
65.00 mg
99+
लोहा
5.25 mg
3
0.03 mg
99+
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
7.00 mg
99+
फास्फोरस
2.50 mg
99+
62.00 mg
99+
पोटैशियम
0.25 mg
99+
75.00 mg
99+
सोडियम
1.25 mg
99+
38.00 mg
99+
जस्ता
0.25 mg
99+
0.23 mg
99+
अन्य
पानी
0.25 g
57.71 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
