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डेयरी पदार्थ


खोया बनाम जिलेटो


जिलेटो बनाम खोया


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
216.00 Kcal   
99+
210.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
17.90 g   
33
3.50 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
22.90 g   
21
23.00 g   
20

रेशा
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   
15

चीनी
0.00 g   
20.00 g   
99+

फैट्स
24.00 g   
99+
13.00 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
15.20 g   
99+
7.00 g   
40

ट्रांस फैट
0.10 g   
2
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g   
32
0.35 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
6.60 g   
38
3.00 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
20.40 mg   
99+
45.00 mg   
30

विटामिन
  
  

विटामिन ए
40.86 IU   
99+
400.00 IU   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.10 mg   
15
0.00 mg   
29

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
650.00 mg   
19
100.00 mg   
99+

लोहा
6.00 mg   
2
0.00 mg   
99+

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

फास्फोरस
420.00 mg   
21
0.00 mg   
99+

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

सोडियम
270.50 mg   
35
70.00 mg   
99+

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
65.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
रक्तचाप कम कर देता है   

अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   
त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   
बालों की जड़ों को मजबूत करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
डेसर्ट में प्रमुख घटक   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

खोया और जिलेटो एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
खोआ   
जिलेटो दूध, क्रीम, शर्करा और विभिन्न स्वादिष्ट मसाला सामग्री के इस्तेमाल से बनते है| इसमें आइसक्रीम की तुलना में कैलोरी, वसा और शर्करा कम होते है।   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

खोया और जिलेटो स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

खोया और जिलेटो सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
Yes   

मूल
भारतीय उपमहाद्वीप   
मिस्र, इटली, रोम   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
दूध   
आधा कप चीनी, २½ कप पूरा दूध, 2 गिलास पानी, 2 चम्मच वेनिला उद्धरण, 5-6 अंडे, अनजान, अनजान, स्ट्राबेरी प्यूरी या चॉकलेट सिरप   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कड़ाही   
2 प्याला, ब्लेंडर, सॉस पैन, उथला पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
1 घंटा   
3- 4 घंटे   

पकाने का समय
अनजान   
30   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
180.00 °F   
2
98.00 °F   
6

शेल्फ जीवन
3 दिन तक   
2- 3 महीने   

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