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डेयरी पदार्थ


खोया बनाम जिलेटो पोषण


जिलेटो बनाम खोया पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
20.40 mg   
99+
45.00 mg   
30

विटामिन
  
  

विटामिन ए
40.86 IU   
99+
400.00 IU   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.10 mg   
15
0.00 mg   
29

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
650.00 mg   
19
100.00 mg   
99+

लोहा
6.00 mg   
2
0.00 mg   
99+

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

फास्फोरस
420.00 mg   
21
0.00 mg   
99+

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

सोडियम
270.50 mg   
35
70.00 mg   
99+

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
65.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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डेयरी उत्पाद की तुलना

कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों

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