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खोया
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जमा हुआ योगर्ट
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जमा हुआ योगर्ट

खोया बनाम जमा हुआ योगर्ट पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
20.40 mg2.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
40.86 IU122.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
4.5.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
4.5.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.13 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
4.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.05 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
4.6.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
4.6.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
4.6.6 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.05 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
4.6.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.10 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.6.8 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है2.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.6.9 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.6.10 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.06 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.6.11 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.20 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.7 मिनरल्स
4.7.1 कैल्शियम
650.00 mg200.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.7.2 लोहा
6.00 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.7.3 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है7.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.5.3 फास्फोरस
420.00 mg62.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.5.4 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है108.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.5.5 सोडियम
270.50 mg45.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.5.6 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.19 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.6 अन्य
1.6.1 पानी
उपलब्ध नहीं है68.08 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0