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डेयरी पदार्थ


बर्फीला दूध बनाम दही कैलोरी


दही बनाम बर्फीला दूध कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
122.00 कैलोरी  
14
206.00 कैलोरी  
32

कैलोरी
182.00 Kcal  
99+
98.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
50.00 कैलोरी  
27
14.00 कैलोरी  
10

1 oz में कैलोरी
41.00 कैलोरी  
18
28.00 कैलोरी  
11

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
102.00 कैलोरी  
31
98.00 कैलोरी  
27

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
4.00 g  
99+
11.12 g  
39

कार्बोहाइड्रेट
27.00 g  
16
3.38 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
24.00 g  
99+
2.67 g  
27

फैट्स
6.00 g  
35
4.30 g  
29

फैट की मात्रा
3 %  
3
4 %  
4

सैचुरेटेड फैट
4.00 g  
35
1.72 g  
14

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g  
99+
0.12 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.20 g  
99+
0.78 g  
99+

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