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ग्रूयर चीज़ बनाम भेड़ का दूध पोषण
f
ग्रूयर चीज़
भेड़ का दूध
भेड़ का दूध बनाम ग्रूयर चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg
7
27.00 mg
39
विटामिन
विटामिन ए
948.00 IU
17
147.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg
15
0.07 mg
13
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg
30
0.36 mg
21
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
36
0.41 mg
13
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
19
0.06 mg
30
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
25
7.00 µg
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.60 µg
10
0.71 µg
25
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
4.20 mg
4
विटामिन डी
24.00 IU
17
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg
21
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg
9
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
1,011.00 mg
6
193.00 mg
99+
लोहा
0.17 mg
99+
0.10 mg
99+
मैग्नीशियम
36.00 mg
12
18.00 mg
27
फास्फोरस
605.00 mg
8
158.00 mg
39
पोटैशियम
81.00 mg
99+
137.00 mg
99+
सोडियम
714.00 mg
15
44.00 mg
99+
जस्ता
3.90 mg
6
0.54 mg
40
अन्य
पानी
33.19 g
80.70 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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ग्रूयर चीज़ बनाम रोमानो चीज़
ग्रूयर चीज़ बनाम प्रोवोलोन चीज़
ग्रूयर चीज़ बनाम पोर्ट दे सलूट चीज़
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लिम्बुर्गर चीज़ तथ्य
मोंटेरे चीज़ तथ्य
म्युएन्स्टर चीज़ तथ्य
न्यूफशतेल चीज़ तथ्य
पोर्ट दे सलूट चीज़ त...
प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
रोमानो चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
रोकफोर्ट चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
तिलसित चीज़
पोषण
|
लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
भेड़ का दूध बनाम न्यूफशतेल चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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भेड़ का दूध बनाम म्युएन्स्ट...
पोषण
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लाभ
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क्या है
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भेड़ का दूध बनाम मोंटेरे चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...