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डेयरी पदार्थ


गोम बनाम पनीर कैलोरी


पनीर बनाम गोम कैलोरी


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
0.00 Kcal   
99+
43.50 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
79.90 कैलोरी   
2

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
12.20 कैलोरी   
1

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
12.20 कैलोरी   
1

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
0.00 g   
99+
18.30 g   
30

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g   
31
5.50 g   
99+

रेशा
2.50 g   
6
0.00 g   
15

चीनी
1.50 g   
19
5.50 g   
99+

फैट्स
3.50 g   
20
0.90 g   
6

% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
1 %   
1

सैचुरेटेड फैट
3.50 g   
31
0.60 g   
5

ट्रांस फैट
2.00 g   
9
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g   
20
0.00 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.25 g   
99+
0.30 g   
99+

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चीज़ के प्रकार

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