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डेयरी पदार्थ


गेटॉस्ट चीज़ बनाम फेटी हुई मलाई


फेटी हुई मलाई बनाम गेटॉस्ट चीज़


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
466.00 Kcal   
11
257.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
1,058.00 कैलोरी   
23
154.00 कैलोरी   
5

1 चम्मच में कैलोरी
65.00 कैलोरी   
14
8.00 कैलोरी   
1

कैलोरी 1 कप में
132.00 कैलोरी   
22
73.00 कैलोरी   
8

कैलोरी 1 छड़ी में
89.00 कैलोरी   
5
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
9.65 g   
99+
3.20 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
42.65 g   
8
12.00 g   
31

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
8.00 g   
99+

फैट्स
29.51 g   
99+
22.00 g   
99+

% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
30 %   
12

सैचुरेटेड फैट
19.16 g   
99+
14.00 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.94 g   
24
0.80 g   
32

मोनोसैचुरेटेड फैट
7.88 g   
29
6.00 g   
40

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
94.00 mg   
14
76.00 mg   
20

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,113.00 IU   
6
1,470.00 IU   
2

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.32 mg   
5
0.02 mg   
34

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.38 mg   
3
0.11 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 mg   
9
0.04 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.27 mg   
7
-0.03 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg   
36
4.00 µg   
37

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.42 µg   
5
0.18 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.60 mg   
21

विटामिन डी
0.00 IU   
39
28.00 IU   
14

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.70 µg   
9

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
1.60 mg   
7

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
3.20 µg   
7

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
0.52 mg   
99+
65.00 mg   
99+

लोहा
70.00 mg   
1
0.03 mg   
99+

मैग्नीशियम
444.00 mg   
1
7.00 mg   
99+

फास्फोरस
1,409.00 mg   
1
62.00 mg   
99+

पोटैशियम
600.00 mg   
5
75.00 mg   
99+

सोडियम
1.14 mg   
99+
38.00 mg   
99+

जस्ता
0.00 mg   
99+
0.23 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
13.44 g   
57.71 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
NA   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   
NA   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
त्वचा को चमक देता है, चिकनी त्वचा देता है   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
लागू नहीं   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
अनजान   
NA   

एलर्जी
  
  

गेटॉस्ट चीज़ और फेटी हुई मलाई एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
जिटोस्ट एक नार्वेमें बनाया जानेवाला, अर्द्ध कठिन, गाय और बकरी के पाश्चरीकृत दूध से बना चीज़ का प्रकार है।   
व्हिप्ड क्रीम एक हलकी और मुलायम क्रीम होती है।   

रंग
गोल्डन ऑरेंज   
अनुपलब्ध   

गेटॉस्ट चीज़ और फेटी हुई मलाई स्वाद
जले हुए कैरामेल जैसा, मिठा   
अनुपलब्ध   

गेटॉस्ट चीज़ और फेटी हुई मलाई सुगंध
सौम्य   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
No   

मूल
नॉर्वे   
यूरोप   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   
आधा कप चीनी, भारी क्रीम 1 कप   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
कटोरा, ब्लेंडर   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
10- 15 मिनट   

पकाने का समय
अनजान   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
383.00 °F   
1
40.00 °F   
18

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
3 दिन   

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