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डेयरी पदार्थ


गेटॉस्ट चीज़ बनाम हिरन का दूध


हिरन का दूध बनाम गेटॉस्ट चीज़


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
466.00 Kcal   
11
198.10 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
1,058.00 कैलोरी   
23
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
65.00 कैलोरी   
14
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
132.00 कैलोरी   
22
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
89.00 कैलोरी   
5
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
9.65 g   
99+
10.80 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
42.65 g   
8
2.90 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
2.90 g   
27

फैट्स
29.51 g   
99+
16.10 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
19.16 g   
99+
11.20 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
उपलब्ध नहीं है   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.94 g   
24
उपलब्ध नहीं है   

मोनोसैचुरेटेड फैट
7.88 g   
29
उपलब्ध नहीं है   

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
94.00 mg   
14
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,113.00 IU   
6
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.32 mg   
5
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.38 mg   
3
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 mg   
9
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.27 mg   
7
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg   
36
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.42 µg   
5
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी
0.00 IU   
39
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
0.52 mg   
99+
320.00 mg   
32

लोहा
70.00 mg   
1
0.10 mg   
99+

मैग्नीशियम
444.00 mg   
1
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
1,409.00 mg   
1
198.00 mg   
34

पोटैशियम
600.00 mg   
5
160.00 mg   
37

सोडियम
1.14 mg   
99+
0.05 mg   
99+

जस्ता
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
13.44 g   
64.50 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
ऊर्जा प्रदान करता है   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
अनजान   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा, अनजान   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
अनजान   

पोषाहार महत्व
अनजान   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

गेटॉस्ट चीज़ और हिरन का दूध एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
जिटोस्ट एक नार्वेमें बनाया जानेवाला, अर्द्ध कठिन, गाय और बकरी के पाश्चरीकृत दूध से बना चीज़ का प्रकार है।   
हिरन का दूध   

रंग
गोल्डन ऑरेंज   
अनुपलब्ध   

गेटॉस्ट चीज़ और हिरन का दूध स्वाद
जले हुए कैरामेल जैसा, मिठा   
अनुपलब्ध   

गेटॉस्ट चीज़ और हिरन का दूध सुगंध
सौम्य   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
अनुपलब्ध   

मूल
नॉर्वे   
आर्कटिक   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   
लागू नहीं   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
NA   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
NA   

पकाने का समय
अनजान   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
383.00 °F   
1
37.00 °F   
21

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
3 दिन तक   

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