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डेयरी पदार्थ


गेटॉस्ट चीज़ बनाम दूघ कैलोरी


दूघ बनाम गेटॉस्ट चीज़ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
1,058.00 कैलोरी  
99+
60.00 कैलोरी  
2

कैलोरी
466.00 Kcal  
11
61.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
65.00 कैलोरी  
37
8.00 कैलोरी  
6

1 oz में कैलोरी
132.00 कैलोरी  
99+
10.00 कैलोरी  
1

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
89.00 कैलोरी  
22
31.00 कैलोरी  
3

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
9.65 g  
99+
3.50 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
42.65 g  
8
4.70 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
40.00 g  
99+
4.70 g  
99+

फैट्स
29.51 g  
99+
3.30 g  
19

फैट की मात्रा
30 %  
27
1 %  
1

सैचुरेटेड फैट
19.16 g  
99+
2.10 g  
22

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.94 g  
25
0.10 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
7.88 g  
31
0.90 g  
99+

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चीज़ के प्रकार

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