1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
210.00 Kcal50.00 Kcal
0
904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.7 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.9 सर्विंग साइज
1.10 प्रोटीन
1.12 कार्बोहाइड्रेट
1.15.1 रेशा
1.17.1 चीनी
1.18 फैट्स
1.18.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.19.1 सैचुरेटेड फैट
2.2.1 ट्रांस फैट
2.3.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.3.7 मोनोसैचुरेटेड फैट
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
4.2 कोलेस्ट्रॉल
4.3 विटामिन
4.3.1 विटामिन ए
4.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
0
3.5
4.3.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
0
2.017
4.3.10 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
0
13.112
4.3.14 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
-0.026
1.5
4.4.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
0
87
4.4.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
0
4.03
4.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.5.8 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.00 IU
0
301
4.6.4 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
7.5.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
0
24.21
10.5.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
0
30.3
10.6 मिनरल्स
10.6.1 कैल्शियम
10.6.2 लोहा
10.6.3 मैग्नीशियम
10.6.4 फास्फोरस
10.6.5 पोटैशियम
10.6.6 सोडियम
70.00 mg15.00 mg
0
7022.4
10.6.7 जस्ता
10.7 अन्य
10.7.1 पानी
10.7.2 कैफीन
11 लाभ
11.1 स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, कब्ज को दूर रखे, अम्लता का इलाज, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, आईबीएस और आईबीडी जैसे जठरांत्र रोगों से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
11.1.1 अन्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
11.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
11.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, त्वचा के वसम को काम करे
11.2.2 बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
अनुपलब्ध
11.3 पोषण महत्व और उपयोग
11.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
यह अनाज, स्मूदी, मिल्क शेक, चीज़केक और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थों में डाला जा सकता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल
11.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
11.4 एलर्जी
11.4.1 एलर्जी के लक्षण
12 क्या है
12.1 क्या है
जिलेटो दूध, क्रीम, शर्करा और विभिन्न स्वादिष्ट मसाला सामग्री के इस्तेमाल से बनते है| इसमें आइसक्रीम की तुलना में कैलोरी, वसा और शर्करा कम होते है।
याकुल्ट एक प्रोबायोटिक डेयरी पदार्थ है, जो स्किम्ड दूध और जीवाणु लैक्टोबैसिलस कैसे शिरोटा के एक मिश्रण से बनाया जाता है।
12.1.1 रंग
12.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
रिफ्रेशिंग, मिठा, टैंगी
12.1.3 सुगंध
12.1.4 शाकाहारी
12.2 मूल
13 कैसे बनाते है
13.1 सर्विंग साइज
13.2 सामग्री
आधा कप चीनी, २½ कप पूरा दूध, 2 गिलास पानी, 2 चम्मच वेनिला उद्धरण, 5-6 अंडे, अनजान, अनजान, स्ट्राबेरी प्यूरी या चॉकलेट सिरप
लाइव लैक्टोबैसिलस केसेस, स्किम्ड मिल्क, चीनी, पानी
13.2.1 किण्वन एजेंट
13.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, ब्लेंडर, सॉस पैन, उथला पैन, स्टरर
2 प्याला, लागू नहीं
13.4 समय
13.4.1 तैयारी का समय
13.4.2 पकाने का समय
13.4.3 बुढ़ापे का समय
13.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
13.5.1 प्रशीतन तापमान
13.5.2 शेल्फ जीवन