जिलेटो बनाम रोकफोर्ट चीज़
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
210.00 Kcal
99+
369.00 Kcal
24
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
105.00 कैलोरी
16
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.50 g
99+
21.54 g
24
कार्बोहाइड्रेट
23.00 g
20
2.00 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
20.00 g
99+
उपलब्ध नहीं है
फैट्स
13.00 g
99+
30.64 g
99+
सैचुरेटेड फैट
7.00 g
40
19.26 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.35 g
99+
1.32 g
16
मोनोसैचुरेटेड फैट
3.00 g
99+
8.47 g
23
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg
30
90.00 mg
17
विटामिन
विटामिन ए
400.00 IU
99+
1,047.00 IU
11
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
0.59 mg
6
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.73 mg
10
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.12 mg
13
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
49.00 µg
8
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
0.64 µg
27
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
100.00 mg
99+
662.00 mg
18
लोहा
0.00 mg
99+
0.56 mg
24
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
30.00 mg
14
फास्फोरस
0.00 mg
99+
392.00 mg
23
पोटैशियम
0.00 mg
99+
91.00 mg
99+
सोडियम
70.00 mg
99+
1,809.00 mg
3
जस्ता
0.00 mg
99+
2.08 mg
27
अन्य
पानी
65.00 g
39.38 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है
तंत्रिका तंत्र को मदद करे, सूजन रोधक, क्लैमाइडिया प्रसार को रोकता है
अन्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
यह LPS ल्युकोसैट प्रवास को रोकता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
बर्गर और सलाद का ड्रेसिंग और टॉपिंग बनाने के लिए प्रयुक्त
पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, मैग्नीशियम शामिल, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
जिलेटो और रोकफोर्ट चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
दस्त, गला बैठने के कारण निगलने में कठिनाई, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, लगातार खाँसी, बहती या भरी हुई नाक, गले की सूजन, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
क्या है
क्या है
जिलेटो दूध, क्रीम, शर्करा और विभिन्न स्वादिष्ट मसाला सामग्री के इस्तेमाल से बनते है| इसमें आइसक्रीम की तुलना में कैलोरी, वसा और शर्करा कम होते है।
रोकफोर्ट भेड़ के दूध से बना, फ्रांसीसी ब्लू चीज़ है।
रंग
अनुपलब्ध
नीला
जिलेटो और रोकफोर्ट चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध
नमकीन, तेज़, टैंगी
जिलेटो और रोकफोर्ट चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध
खट्टे गंध, गहन
शाकाहारी
Yes
No
मूल
मिस्र, इटली, रोम
फ्रांस
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
आधा कप चीनी, २½ कप पूरा दूध, 2 गिलास पानी, 2 चम्मच वेनिला उद्धरण, 5-6 अंडे, अनजान, अनजान, स्ट्राबेरी प्यूरी या चॉकलेट सिरप
रेनेट, समुद्री नमक, भेड़ का दूध
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
पेनिसिलियम रोकेफोर्टि
आवश्यक चीज़े
2 प्याला, ब्लेंडर, सॉस पैन, उथला पैन, स्टरर
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, भारी वजन, ढालना, प्लास्टिक की चादर
समय
तैयारी का समय
3- 4 घंटे
3- 4 घंटे
पकाने का समय
30
90
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
3 सप्ताह
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
98.00 °F
6
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
2- 3 महीने
3-4 सप्ताह
