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डेयरी पदार्थ


जिलेटो बनाम फेता चीज़ पोषण


फेता चीज़ बनाम जिलेटो पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg   
30
0.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
400.00 IU   
99+
422.00 IU   
37

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.23 mg   
7

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
1.27 mg   
4

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.99 mg   
7

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.42 mg   
4

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
48.00 µg   
9

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
2.54 µg   
3

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
24.00 IU   
17

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.60 µg   
10

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.18 mg   
30

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
2.70 µg   
9

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
100.00 mg   
99+
493.00 mg   
25

लोहा
0.00 mg   
99+
0.65 mg   
20

मैग्नीशियम
0.00 mg   
99+
19.00 mg   
26

फास्फोरस
0.00 mg   
99+
337.00 mg   
29

पोटैशियम
0.00 mg   
99+
62.00 mg   
99+

सोडियम
70.00 mg   
99+
917.00 mg   
9

जस्ता
0.00 mg   
99+
2.88 mg   
17

अन्य
  
  

पानी
65.00 g   
55.22 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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