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जमा हुआ योगर्ट बनाम योगर्ट पोषण
f
जमा हुआ योगर्ट
योगर्ट
योगर्ट बनाम जमा हुआ योगर्ट पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg
99+
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
122.00 IU
99+
4.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
29
0.02 mg
33
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg
99+
0.28 mg
31
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.05 mg
99+
0.21 mg
21
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.06 mg
29
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
7.00 µg
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.05 µg
99+
0.75 µg
24
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
2.00 IU
32
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.06 mg
38
0.01 mg
40
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.20 µg
25
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
200.00 mg
99+
110.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.07 mg
99+
मैग्नीशियम
7.00 mg
99+
11.00 mg
38
फास्फोरस
62.00 mg
99+
135.00 mg
99+
पोटैशियम
108.00 mg
99+
141.00 mg
99+
सोडियम
45.00 mg
99+
36.00 mg
99+
जस्ता
0.19 mg
99+
0.52 mg
99+
अन्य
पानी
68.08 g
85.10 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
जमा हुआ योगर्ट बनाम कस्टर्ड
जमा हुआ योगर्ट बनाम कस्टर्ड
जमा हुआ योगर्ट बनाम दुल्स दे लेशे
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
छास तथ्य
क्वार्क तथ्य
बर्फीला दूध तथ्य
भेड़ का दूध तथ्य
दुल्स दे लेशे तथ्य
कस्टर्ड तथ्य
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
कस्टर्ड
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
स्पघेटीइस
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मक्खन वसा
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
योगर्ट बनाम बर्फीला दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
योगर्ट बनाम भेड़ का दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
योगर्ट बनाम क्वार्क
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है