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जमा हुआ योगर्ट
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मूंगफली का मक्खन
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मूंगफली का मक्खन

जमा हुआ योगर्ट बनाम मूंगफली का मक्खन पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
122.00 IU0.00 IU
दूध
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.15 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg0.19 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.05 mg13.11 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.44 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है87.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.05 µg0.00 µg
मक्खन
0 4.03
1.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.3.9 विटामिन डी
2.00 IU0.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.06 mg9.10 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.1.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.20 µg0.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.3 मिनरल्स
1.3.1 कैल्शियम
200.00 mg49.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.4.1 लोहा
0.00 mg1.74 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.5.1 मैग्नीशियम
7.00 mg168.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.6.1 फास्फोरस
62.00 mg335.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.8.1 पोटैशियम
108.00 mg558.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.9.1 सोडियम
45.00 mg426.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.9.3 जस्ता
0.19 mg2.51 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.10 अन्य
1.10.1 पानी
68.08 g0.25 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.11.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0