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जमा हुआ योगर्ट
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पनीर
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डेयरी पदार्थ
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योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
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जमा हुआ योगर्ट
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पनीर
जमा हुआ योगर्ट बनाम पनीर कैलोरी
जमा हुआ योगर्ट
पनीर
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
221.00 कैलोरी
455.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
139.00 Kcal
366.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
16.00 कैलोरी
20.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
32.00 कैलोरी
113.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
159.00 कैलोरी
113.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
8.00 g
100.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
21.00 g
3.70 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g
0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
21.00 g
2.30 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
2.50 g
31.79 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
4 %
34 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
1.51 g
18.00 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g
1.10 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.07 g
1.30 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
1.60 g
8.00 g
0
32.9
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
जमा हुआ योगर्ट बनाम स्कर
जमा हुआ योगर्ट बनाम ऊंट का दूध
जमा हुआ योगर्ट बनाम गधे का दूध
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
क्वार्क तथ्य
याकुल्ट तथ्य
संघनित दूध तथ्य
गोम तथ्य
स्कर तथ्य
ऊंट का दूध तथ्य
गधे का दूध तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मत्जून तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ददिआ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम याकुल्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम संघनित दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम गोम
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है