1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
139.00 Kcal375.20 Kcal
0
904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.6 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.8 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
2.4 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
2.8 सर्विंग साइज
2.9 प्रोटीन
2.11 कार्बोहाइड्रेट
2.11.3 रेशा
2.11.6 चीनी
2.12 फैट्स
2.13.3 फैट की मात्रा
2.13.6 सैचुरेटेड फैट
2.13.10 ट्रांस फैट
2.13.14 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.14.3 मोनोसैचुरेटेड फैट
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
3.2 कोलेस्ट्रॉल
4.4 विटामिन
4.4.1 विटामिन ए
4.4.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
4.4.7 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
4.4.11 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.1.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.18 mg
-0.026
1.5
1.2.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है5.40 µg
0
87
1.4.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.2.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.7.1 विटामिन डी
4.9.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
4.10.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
4.11.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.20 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
4.15 मिनरल्स
4.15.1 कैल्शियम
200.00 mg473.00 mg
0
1705
6.1.5 लोहा
7.5.4 मैग्नीशियम
7.5.10 फास्फोरस
7.6.3 पोटैशियम
108.00 mg231.10 mg
0
1794
7.7.4 सोडियम
45.00 mg167.20 mg
0
7022.4
8.2.1 जस्ता
8.4 अन्य
8.4.1 पानी
68.08 gउपलब्ध नहीं है
0
221
8.4.4 कैफीन
9 लाभ
9.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है
9.1.1 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पोषण बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
9.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
9.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
चिकनी त्वचा देता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
9.2.2 बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, रूसी कम कर देता है
अनुपलब्ध
9.3 पोषण महत्व और उपयोग
9.3.1 उपयोग
अनुपलब्ध
कोई उपयोग नहीं मिला
9.3.2 पोषाहार महत्व
कम वसा वाले
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
9.4 एलर्जी
9.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, पेट से विविध आवाजे
10 क्या है
10.1 क्या है
फ्रोजेन योगर्ट एक योगर्ट और कभी कभी अन्य डेयरी उत्पादों के साथ बनाया मिठाई है।
बासुंदी ज्यादातर भारत के पश्चिमी भागों, यानी महाराष्ट्र और गुजरात में खाई जानेवाली एक स्वादिष्ट मिठाई है।
10.1.1 रंग
10.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
दूध जैसा, मिठा, थिक
10.1.3 सुगंध
10.1.4 शाकाहारी
10.2 मूल
11 कैसे बनाते है
11.1 सर्विंग साइज
11.2 सामग्री
मिल्क फैट, मिल्क सॉलिड, स्वीटनर, योगर्ट कल्चर
इलायची, चारोली, दूध, केशर के प्रकार, चीनी
11.2.1 किण्वन एजेंट
11.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, स्टरर
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
11.4 समय
11.4.1 तैयारी का समय
11.4.2 पकाने का समय
11.4.3 बुढ़ापे का समय
11.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
11.5.1 प्रशीतन तापमान
-20.00 °F39.20 °F
-20
383
11.5.3 शेल्फ जीवन