Gefrorener Joghurt

Basundi

Gefrorener Joghurt vs Basundi

Gefrorener Joghurt

Basundi

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

221,00 Kcal330,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

139,00 Kcal375,20 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

16,00 Kcal120,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

32,00 Kcal120,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

159,00 Kcal180,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

8,00 g14,90 g

0 215

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Kohlenhydrate

21,00 g36,20 g

0 205

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Faser

0,00 g2,40 g

0 10.3

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Zucker

21,00 g30,50 g

0 54.08

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Fette

2,50 g20,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

4 %15 %

0 100

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Gesättigte Fette

1,51 g7,60 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,07 g2,60 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

1,60 G5,60 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

2,00 mg26,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

122,00 IU66,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,11 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,10 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,05 mg0,52 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,18 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

8,00 µg5,40 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,05 µg0,00 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg3,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

2,00 IU195,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,06 mg4,68 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,20 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

200,00 mg473,00 mg

0 1705

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Eisen

0,00 mg0,95 mg

0 70

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Magnesium

7,00 mg3,63 mg

0 444

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Phosphor

62,00 mg105,00 mg

0 1409

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Kalium

108,00 mg231,10 mg

0 1794

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Natrium

45,00 mg167,20 mg

0 7022.4

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Zink

0,19 mg0,45 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

68,08 g60,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Niedriger Fettgehalt

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen

Was ist

Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.