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फ्रोजन कस्टर्ड बनाम उर्दा पोषण
f
फ्रोजन कस्टर्ड
उर्दा
उर्दा बनाम फ्रोजन कस्टर्ड पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
55.00 mg
26
31.00 mg
36
विटामिन
विटामिन ए
217.00 IU
99+
384.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.15 mg
9
0.02 mg
35
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.41 mg
13
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.32 mg
22
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.22 mg
12
0.02 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
30.00 µg
14
13.00 µg
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.17 µg
19
0.29 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 mg
33
0.00 mg
38
विटामिन डी
2.80 IU
40
6.00 IU
35
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
18
0.10 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.11 mg
99+
0.07 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
32
0.70 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
228.00 mg
39
272.00 mg
37
लोहा
1.93 mg
8
0.44 mg
29
मैग्नीशियम
45.00 mg
9
15.00 mg
34
फास्फोरस
332.00 mg
31
183.00 mg
37
पोटैशियम
540.00 mg
9
125.00 mg
99+
सोडियम
281.00 mg
34
99.00 mg
99+
जस्ता
1.05 mg
34
1.34 mg
30
अन्य
पानी
61.20 g
74.41 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
फ्रोजन कस्टर्ड बनाम भैंस का दही
फ्रोजन कस्टर्ड बनाम ददिआ
फ्रोजन कस्टर्ड बनाम लस्सी
योगर्ट के प्रकार
स्मेटाना तथ्य
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
जिंसीका तथ्य
अम्लीय दूध तथ्य
भैंस का दही तथ्य
ददिआ तथ्य
योगर्ट के प्रकार
लस्सी
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कुरत
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गधे का दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक योगर्ट के प्रकार
डेयरी उत्पाद की तुलना
उर्दा बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
उर्दा बनाम जिंसीका
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
उर्दा बनाम अम्लीय दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना