उर्दा

जिंसीका

उर्दा बनाम जिंसीका कैलोरी

उर्दा

जिंसीका

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कैलोरी

1 कप में कैलोरी

कैलोरी

1 चम्मच में कैलोरी

1 oz में कैलोरी

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

सर्विंग साइज

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

फैट्स

फैट की मात्रा

सैचुरेटेड फैट

ट्रांस फैट

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

मोनोसैचुरेटेड फैट

84.00 कैलोरी

136.00 Kcal

30.00 कैलोरी

80.00 कैलोरी

240.00 कैलोरी

100

18.00 g

6.00 g

0.00 g

6.00 g

4.00 g

0.00 g

0.30 g

1.30 g

40.00 Kcal

45.00 कैलोरी

100

2.70 g

4.80 g

0.00 g

3.60 g

1.10 g

3 %

0.95 g

0.00 g

डेयरी उत्पाद की तुलना

उर्दा बनाम ब्री चीज़

उर्दा बनाम कैमेम्बर्ट चीज़

उर्दा बनाम हवार्ती चीज़

चीज़ के प्रकार

हवार्ती चीज़ तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

चेद्दार चीज़ तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

चेशायर चीज़ तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

जिंसीका बनाम क्वार्क

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

जिंसीका बनाम गोम

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

जिंसीका बनाम ईंट चीज़

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है