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फ्रोमेज फ्रैस
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कोल्बी चीज़
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कोल्बी चीज़

फ्रोमेज फ्रैस बनाम कोल्बी चीज़

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
50.00 Kcal394.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
4.6 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है520.00 कैलोरी
याक मक्खन तथ्य
70 1628
4.7 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है67.00 कैलोरी
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
4.8 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है112.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 204
4.9 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है110.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 425
4.10 सर्विंग साइज
100
100
4.11 प्रोटीन
8.00 g23.76 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
4.12 कार्बोहाइड्रेट
4.20 g2.57 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
4.12.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
4.12.2 चीनी
4.20 g0.52 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
4.13 फैट्स
0.10 g32.11 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
4.13.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
4.13.2 सैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है20.22 g
अमासी तथ्य
0 67
4.13.3 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
4.13.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.95 g
पनीर तथ्य
0 48
4.13.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है9.28 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज
100
100
5.2 कोलेस्ट्रॉल
उपलब्ध नहीं है95.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
5.3 विटामिन
5.3.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है994.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
5.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
5.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.38 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
5.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.09 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
5.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
5.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है18.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
5.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.83 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
5.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
5.3.9 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है24.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
5.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
दूध तथ्य
0 7.5
5.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.28 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
5.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.70 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
5.4 मिनरल्स
5.4.1 कैल्शियम
90.00 mg685.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
5.4.2 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.76 mg
पनीर तथ्य
0 70
5.4.3 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है26.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
5.4.4 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है457.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
5.4.5 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है127.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
5.4.6 सोडियम
30.00 mg604.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
5.4.7 जस्ता
उपलब्ध नहीं है3.07 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
5.5 अन्य
5.5.1 पानी
80.00 g38.20 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
5.5.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
6 लाभ
6.1 स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप कम कर देता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कर्करोग रोकता है, चयापचय दर में सुधार, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
6.1.1 अन्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, स्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद, पेरियोडोंटल रोग से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है
6.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
6.2.1 त्वचा की देखभाल
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
अनुपलब्ध
6.2.2 बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
अनुपलब्ध
6.3 पोषण महत्व और उपयोग
6.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
यह आमतौर पर एक मेज चीज़ के रूप में प्रयोग किया जाता है
6.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
6.4 एलर्जी
6.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
सूजन, नाक बंद, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, गले की कस, घरघराहट
7 क्या है
7.1 क्या है
डेयरी उत्पाद
कोल्बी चीज़ एक अर्द्ध कठिन अमेरिकी चीज़ है जो गाय के दूध से बनता है।
7.1.1 रंग
अनुपलब्ध
पीला
7.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मिठा
7.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
सौम्य, मिठाई
7.1.4 शाकाहारी
7.2 मूल
अमेरिकन, फ्रांस
विस्कोन्सिन, यूनाइटेड स्टेट्स
8 कैसे बनाते है
8.1 सर्विंग साइज
100
100
8.2 सामग्री
बकरी का या भेड़ या गाय का दूध
एन्नाट्टो रंग, कैल्शियम क्लोराइड, चीज़ साल्ट, पूरी मलाई वाला दूध, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर, अनक्लोरिनेटेड पानी
8.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस
8.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, मलमल, सॉस पैन, झरनी, स्टरर
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, ढालना, प्लास्टिक की चादर, प्रेस, स्टरर
8.4 समय
8.4.1 तैयारी का समय
1 घंटा
10- 12 घंटे
8.4.2 पकाने का समय
15
90
8.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
4 से 8 सप्ताह
8.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
8.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
8.5.2 शेल्फ जीवन
5- 7 दिन
3-4 सप्ताह