फेता चीज़ बनाम मक्खन
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
1,628.00 कैलोरी
26
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
264.00 Kcal
99+
717.00 Kcal
5
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
102.00 कैलोरी
18
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
204.00 कैलोरी
24
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
लागू नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
14.21 g
36
215.00 g
1
कार्बोहाइड्रेट
4.09 g
99+
0.06 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
4.09 g
36
0.06 g
1
फैट्स
21.28 g
99+
81.11 g
99+
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
4 %
4
सैचुरेटेड फैट
22.42 g
99+
51.00 g
99+
ट्रांस फैट
134.00 g
16
3.30 g
11
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.89 g
26
3.00 g
6
मोनोसैचुरेटेड फैट
6.94 g
37
21.00 g
5
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
0.85 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
422.00 IU
37
2,499.00 IU
1
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.23 mg
7
0.01 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.27 mg
4
0.03 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.99 mg
7
0.04 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.42 mg
4
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
48.00 µg
9
3.00 µg
38
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.54 µg
3
0.17 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
24.00 IU
17
60.00 IU
4
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
1.50 µg
3
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.18 mg
30
2.32 mg
5
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg
9
7.00 µg
4
मिनरल्स
कैल्शियम
493.00 mg
25
24.00 mg
99+
लोहा
0.65 mg
20
0.02 mg
99+
मैग्नीशियम
19.00 mg
26
2.00 mg
99+
फास्फोरस
337.00 mg
29
24.00 mg
99+
पोटैशियम
62.00 mg
99+
24.00 mg
99+
सोडियम
917.00 mg
9
643.00 mg
19
जस्ता
2.88 mg
17
0.09 mg
99+
अन्य
पानी
55.22 g
17.94 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
रक्तचाप कम कर देता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, अच्छी नींद आने में मदद, दाँत क्षय को रोकता है
पाचन में सुधार, शरीर की गर्मी को कम कर देता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
हाथ और हथेली से रस निकाल दे, पैरोंको सुख दे, दरवाजे की करकराहट बंद करे, चिपचिपा आइटम काटने के लिए प्रयुक्त
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
फेता चीज़ और मक्खन एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, रक्तचाप में कमी, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, सर हलका होने की भावना, चेतना जाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, घरघराहट
क्या है
क्या है
फेटा चीज़, ग्रीक चीज़ का एक प्रकार है|
मक्खन एक एडिबल फैटी एसिड है जो क्रीम और दूध की मंथन प्रक्रिया से बनता है।
रंग
अनुपलब्ध
हल्का पीला
फेता चीज़ और मक्खन स्वाद
अनुपलब्ध
नमकीन
फेता चीज़ और मक्खन सुगंध
अनुपलब्ध
बटर जैसा
शाकाहारी
No
Yes
मूल
यूनान
चीन, इंडिया, जापान, रूस
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
3 लीटर दूध, जामन की एक गोली, नमक, अनक्लोरिनेटेड पानी, योगर्ट
सादा क्रीम, फेटी हुई मलाई
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, जार, चाकू, सॉस पैन, झरनी, स्टरर
कटोरा, ब्लेंडर, झरनी
समय
तैयारी का समय
24 घंटे
15- 20 मिनट
पकाने का समय
2
25
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
99.00 °F
5
40.00 °F
18
शेल्फ जीवन
2- 3 महीने
2- 3 सप्ताह
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