मक्खन बनाम रिकोटा चीज़
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
1,628.00 कैलोरी
26
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
717.00 Kcal
5
174.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
102.00 कैलोरी
18
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
204.00 कैलोरी
24
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
215.00 g
1
11.26 g
38
कार्बोहाइड्रेट
0.06 g
99+
3.04 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
0.06 g
1
0.27 g
2
फैट्स
81.11 g
99+
12.98 g
99+
% फैट की मात्रा
4 %
4
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
51.00 g
99+
8.30 g
99+
ट्रांस फैट
3.30 g
11
2.00 g
9
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
3.00 g
6
0.39 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
21.00 g
5
3.63 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg
99+
51.00 mg
29
विटामिन
विटामिन ए
2,499.00 IU
1
445.00 IU
35
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
99+
0.01 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.20 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
0.10 mg
38
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg
38
12.00 µg
23
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.17 µg
99+
0.34 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
60.00 IU
4
10.00 IU
26
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.50 µg
3
0.20 µg
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.32 mg
5
0.11 mg
32
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
7.00 µg
4
1.10 µg
20
मिनरल्स
कैल्शियम
24.00 mg
99+
207.00 mg
99+
लोहा
0.02 mg
99+
0.38 mg
31
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
11.00 mg
38
फास्फोरस
24.00 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटैशियम
24.00 mg
99+
105.00 mg
99+
सोडियम
643.00 mg
19
84.00 mg
99+
जस्ता
0.09 mg
99+
1.16 mg
29
अन्य
पानी
17.94 g
71.70 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
कैल्शियम और विटामिन बी
अन्य लाभ
पाचन में सुधार, शरीर की गर्मी को कम कर देता है
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
बालों की देखभाल
चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
हाथ और हथेली से रस निकाल दे, पैरोंको सुख दे, दरवाजे की करकराहट बंद करे, चिपचिपा आइटम काटने के लिए प्रयुक्त
NA
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
मक्खन और रिकोटा चीज़ एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, रक्तचाप में कमी, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, सर हलका होने की भावना, चेतना जाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, घरघराहट
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
मक्खन एक एडिबल फैटी एसिड है जो क्रीम और दूध की मंथन प्रक्रिया से बनता है।
रिकोटा एक भेड़, गाय, बकरी, या इतालवी पानी भैंस की दूध से बनाया गया इतालवी मट्ठा चीज़ है।
रंग
हल्का पीला
सफेद
मक्खन और रिकोटा चीज़ स्वाद
नमकीन
अनुपलब्ध
मक्खन और रिकोटा चीज़ सुगंध
बटर जैसा
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
No
मूल
चीन, इंडिया, जापान, रूस
इटली
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
सादा क्रीम, फेटी हुई मलाई
भारी क्रीम 1 कप, 8 कप पूरा दूध, नमक, सिरका
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, झरनी
कटोरा, चीज़क्लॉथ, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
2- 3 घंटे
पकाने का समय
25
30
बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
40.00 °F
18
99.00 °F
5
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
1- 2 सप्ताह
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