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एग्नॉग
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गोम
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डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
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एग्नॉग
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गोम
एग्नॉग बनाम गोम पोषण
एग्नॉग
गोम
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
59.00 mg
2.50 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
206.00 IU
2.50 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
3.50 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
0.25 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
3.80 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
1.50 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg
2.50 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.45 µg
0.35 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg
4.50 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
49.00 IU
0.25 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.20 µg
2.50 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.21 mg
0.25 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
4.25 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
0.25 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.20 mg
5.25 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
19.00 mg
3.25 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
109.00 mg
2.50 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
165.00 mg
0.25 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
54.00 mg
1.25 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.46 mg
0.25 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
82.54 g
88.00 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0.00 g
0
0
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
एग्नॉग बनाम कोल्बी चीज़
एग्नॉग बनाम ईंट चीज़
एग्नॉग बनाम बासुंदी
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
» अधिक
गाय का दूध तथ्य
प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
गेटॉस्ट चीज़ तथ्य
कोल्बी चीज़ तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
» अधिक त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
» अधिक
बासुंदी तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
याक का दूध तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
याकुल्ट तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
गोम बनाम प्रोवोलोन चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गोम बनाम गौडा चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गोम बनाम गेटॉस्ट चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है