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एग्नॉग
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गोम
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एग्नॉग
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गोम

एग्नॉग बनाम गोम

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

224.00 कैलोरी-
50 1927
👆🏻

कैलोरी

88.00 Kcal0.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

50.00 कैलोरी43.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

28.00 कैलोरी-
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

131.00 कैलोरी-
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

4.55 g0.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

8.05 g12.00 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g2.50 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

8.05 g1.50 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

4.19 g3.50 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

10 %-
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

2.59 g3.50 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.20 g2.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.20 g1.00 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

1.30 g0.25 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

59.00 mg2.50 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

206.00 IU2.50 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.03 mg3.50 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.19 mg0.25 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.11 mg3.80 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.05 mg1.50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

1.00 µg2.50 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.45 µg0.35 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

1.50 mg4.50 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

49.00 IU0.25 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

1.20 µg2.50 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.21 mg0.25 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.30 µg4.25 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

130.00 mg0.25 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.20 mg5.25 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

19.00 mg3.25 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

109.00 mg2.50 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

165.00 mg0.25 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

54.00 mg1.25 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

0.46 mg0.25 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

82.54 g88.00 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, हड्डियों को मजबूत करे
कैल्शियम और विटामिन बी

अन्य लाभ

कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

-
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी

बालों की देखभाल

उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

-
-

पोषाहार महत्व

विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, रक्तचाप में कमी, दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, छींक आना, गले की सूजन, उल्टी
-

क्या है

क्या है

एगनॉग एक डेयरी पदार्थ है जो दूध, चीनी और अंडे से बनता है।
गोम्म एक पारंपरिक नार्वे में खाया जानेवाला पदार्थ है। वह आमतौर पर ब्रेडको लगाके खाया जाता है ।

रंग

क्रीम
-

स्वाद

मलाईदार, थिक, वैनिला
-

सुगंध

खट्टे गंध
-

शाकाहारी

मूल

इंगलैंड
नॉर्वे

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

बर्बन, ब्राण्डी, दालचीनी, मलाई, अंडे की जर्दी, अंडे, दूध, जायफल, चीनी, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
5-6 अंडे, ब्राउन शुगर, छाछ, दालचीनी, पूर्ण के साथ वसा दूध

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

कटोरा, ब्लेंडर, स्टरर
बड़ा बर्तन

समय

तैयारी का समय

15- 20 मिनट
15- 20 मिनट

पकाने का समय

-
180

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

40.00 °F32.00 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

5- 7 दिन
2- 3 सप्ताह