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दुल्स दे लेशे बनाम योगर्ट पोषण
f
दुल्स दे लेशे
योगर्ट
योगर्ट बनाम दुल्स दे लेशे पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg
37
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
267.00 IU
99+
4.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
38
0.02 mg
33
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.41 mg
13
0.28 mg
31
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg
20
0.21 mg
21
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg
99+
0.06 mg
29
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg
24
7.00 µg
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.31 µg
99+
0.75 µg
24
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.60 mg
7
0.00 mg
29
विटामिन डी
6.00 IU
28
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
15
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.20 mg
28
0.01 mg
40
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg
19
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
251.00 mg
38
110.00 mg
99+
लोहा
0.17 mg
99+
0.07 mg
99+
मैग्नीशियम
22.00 mg
22
11.00 mg
38
फास्फोरस
193.00 mg
35
135.00 mg
99+
पोटैशियम
350.00 mg
15
141.00 mg
99+
सोडियम
129.00 mg
99+
36.00 mg
99+
जस्ता
0.79 mg
36
0.52 mg
99+
अन्य
पानी
28.71 g
85.10 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
दुल्स दे लेशे बनाम सेमिफ्रेडो
दुल्स दे लेशे बनाम श्रीखण्ड
दुल्स दे लेशे बनाम खोया
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
कस्टर्ड तथ्य
स्पघेटीइस तथ्य
मक्खन वसा तथ्य
संघनित दूध तथ्य
सेमिफ्रेडो तथ्य
श्रीखण्ड तथ्य
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
खोया
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
बकरी का दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दूध का पाउडर
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
योगर्ट बनाम स्पघेटीइस
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
योगर्ट बनाम मक्खन वसा
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
योगर्ट बनाम संघनित दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है