दुल्स दे लेशे बनाम योगर्ट पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg
37
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
267.00 IU
99+
4.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
38
0.02 mg
33
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.41 mg
13
0.28 mg
31
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg
20
0.21 mg
21
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg
99+
0.06 mg
29
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg
24
7.00 µg
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.31 µg
99+
0.75 µg
24
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.60 mg
7
0.00 mg
29
विटामिन डी
6.00 IU
28
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
15
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.20 mg
28
0.01 mg
40
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg
19
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
251.00 mg
38
110.00 mg
99+
लोहा
0.17 mg
99+
0.07 mg
99+
मैग्नीशियम
22.00 mg
22
11.00 mg
38
फास्फोरस
193.00 mg
35
135.00 mg
99+
पोटैशियम
350.00 mg
15
141.00 mg
99+
सोडियम
129.00 mg
99+
36.00 mg
99+
जस्ता
0.79 mg
36
0.52 mg
99+
अन्य
पानी
28.71 g
85.10 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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