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दुल्स दे लेशे
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दही
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डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
⌕
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दुल्स दे लेशे
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दही
दुल्स दे लेशे बनाम दही पोषण
दुल्स दे लेशे
दही
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg
17.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
267.00 IU
140.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
0.03 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.41 mg
0.16 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg
0.10 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg
0.05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg
12.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.31 µg
0.43 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.60 mg
0.00 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
6.00 IU
3.00 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
0.10 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.20 mg
0.08 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg
0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
251.00 mg
83.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.17 mg
0.07 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
22.00 mg
8.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
193.00 mg
159.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
350.00 mg
104.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
129.00 mg
364.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.79 mg
0.40 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
28.71 g
79.79 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0.00 g
0
0
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
दुल्स दे लेशे बनाम कोल्बी चीज़
दुल्स दे लेशे बनाम गेटॉस्ट चीज़
दुल्स दे लेशे बनाम गौडा चीज़
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
» अधिक
याकुल्ट तथ्य
याक का दूध तथ्य
बासुंदी तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
कोल्बी चीज़ तथ्य
गेटॉस्ट चीज़ तथ्य
» अधिक त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
» अधिक
गौडा चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
एग्नॉग तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
दही बनाम याक का दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दही बनाम बासुंदी
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दही बनाम ईंट चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है