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डेयरी पदार्थ


दूघ बनाम स्कर कैलोरी


स्कर बनाम दूघ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
60.00 कैलोरी  
2
110.00 कैलोरी  
10

कैलोरी
61.00 Kcal  
99+
65.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी  
6
8.00 कैलोरी  
6

1 oz में कैलोरी
10.00 कैलोरी  
1
59.00 कैलोरी  
26

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
31.00 कैलोरी  
3
59.00 कैलोरी  
13

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.50 g  
99+
11.00 g  
40

कार्बोहाइड्रेट
4.70 g  
99+
4.00 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
4.70 g  
99+
4.00 g  
36

फैट्स
3.30 g  
19
0.20 g  
2

फैट की मात्रा
1 %  
1
0 %  

सैचुरेटेड फैट
2.10 g  
22
0.10 g  
1

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g  
99+
0.20 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.90 g  
99+
0.20 g  
99+

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