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डेयरी पदार्थ


दूघ बनाम भेड़ का दूध तथ्य


भेड़ का दूध बनाम दूघ तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
61.00 Kcal   
99+
108.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
3.50 g   
99+
6.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.70 g   
99+
5.00 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
4.70 g   
99+
0.00 g   

फैट्स
3.30 g   
19
7.00 g   
38

सैचुरेटेड फैट
2.10 g   
19
5.00 g   
34

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g   
99+
0.31 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.90 g   
99+
1.72 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg   
99+
27.00 mg   
39

विटामिन
  
  

विटामिन ए
66.60 IU   
99+
147.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.07 mg   
13

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg   
99+
0.36 mg   
21

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.41 mg   
13

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.06 mg   
30

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
7.00 µg   
30

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg   
39
0.71 µg   
25

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg   
23
4.20 mg   
4

विटामिन डी
0.00 IU   
39
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg   
8
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
137.50 mg   
99+
193.00 mg   
99+

लोहा
0.08 mg   
99+
0.10 mg   
99+

मैग्नीशियम
12.00 mg   
35
18.00 mg   
27

फास्फोरस
95.00 mg   
99+
158.00 mg   
39

पोटैशियम
156.40 mg   
39
137.00 mg   
99+

सोडियम
7,022.40 mg   
1
44.00 mg   
99+

जस्ता
0.45 mg   
99+
0.54 mg   
40

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
80.70 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   
कर्करोग रोकता है   

अन्य लाभ
अनजान   
पचाने के लिए आसान   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
अनजान   
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध   

बालों की देखभाल
अनजान   
अनुपलब्ध   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
अनुपलब्ध   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत   
कैलोरी का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, ठोस पदार्थो से भरपूर, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

दूघ और भेड़ का दूध एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।   
यह दूध भेड़से प्राप्त किया जाता है|   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

दूघ और भेड़ का दूध स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

दूघ और भेड़ का दूध सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
अनुपलब्ध   

मूल
ईरान   
NA   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट   
लागू नहीं   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कप   
लागू नहीं   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
लागू नहीं   

पकाने का समय
NA   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
1 महीना   
15 दिन   

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