1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
61.00 Kcal253.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.2 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है72.00 कैलोरी
12.2
204
1.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.8 सर्विंग साइज
1.9 प्रोटीन
1.11 कार्बोहाइड्रेट
1.13.1 रेशा
1.14.2 चीनी
1.15 फैट्स
1.16.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.16.3 सैचुरेटेड फैट
1.16.5 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है21.00 g
0
162
1.16.7 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.16.9 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
3.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
0
3.5
3.4.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
3.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.21 mg
0
13.112
3.4.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 mg
-0.026
1.5
3.4.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है14.00 µg
0
87
1.4.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.4.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.4.8 विटामिन डी
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
301
1.4.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
1.4.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.5.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है1.70 µg
0
30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
137.50 mg117.00 mg
0
1705
1.6.4 लोहा
1.6.6 मैग्नीशियम
1.6.8 फास्फोरस
1.6.10 पोटैशियम
156.40 mg152.00 mg
0
1794
1.7.2 सोडियम
7,022.40 mg334.00 mg
0
7022.4
1.7.4 जस्ता
4.6 अन्य
4.6.1 पानी
उपलब्ध नहीं है63.11 g
0
221
4.6.3 कैफीन
5 लाभ
5.1 स्वास्थ्य लाभ
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
कैल्शियम और विटामिन बी
5.1.1 अन्य लाभ
अनजान
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
5.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
5.2.1 त्वचा की देखभाल
अनजान
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
5.2.2 बालों की देखभाल
5.3 पोषण महत्व और उपयोग
5.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
5.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
5.4 एलर्जी
5.4.1 एलर्जी के लक्षण
6 क्या है
6.1 क्या है
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
नुफशाटेल एक फ्रांसीसी गाय के दूध से बना चीज़ है, जो नरम बनावट का होता है।
6.1.1 रंग
6.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मुशरूमी, अखरोट के स्वाद का, नमकीन, तेज़
6.1.3 सुगंध
6.1.4 शाकाहारी
6.2 मूल
7 कैसे बनाते है
7.1 सर्विंग साइज
7.2 सामग्री
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
गाय का दूध, रेनेट, स्टार्टर कल्चर
7.2.1 किण्वन एजेंट
7.3 आवश्यक चीज़े
कप
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
7.4 समय
7.4.1 तैयारी का समय
7.4.2 पकाने का समय
7.4.3 बुढ़ापे का समय
7.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
7.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F383.00 °F
-20
383
7.5.2 शेल्फ जीवन