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दूघ
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जमा हुआ योगर्ट
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दूघ
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जमा हुआ योगर्ट

दूघ बनाम जमा हुआ योगर्ट तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
61.00 Kcal139.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.8 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.11 सर्विंग साइज
100
100
1.13 प्रोटीन
3.50 g8.00 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.15 कार्बोहाइड्रेट
4.70 g21.00 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.15.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.15.3 चीनी
4.70 g21.00 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.16 फैट्स
3.30 g2.50 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.17.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.17.3 सैचुरेटेड फैट
2.10 g1.51 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.17.5 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.17.7 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g0.07 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
1.17.9 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.90 g1.60 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg2.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
66.60 IU122.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
3.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
3.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg0.13 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
3.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.05 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
3.4.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
3.4.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
3.4.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg0.05 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
3.4.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
3.4.16 विटामिन डी
0.00 IU2.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
3.4.18 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.00 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
3.4.20 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg0.06 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
3.4.22 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.20 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
137.50 mg200.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
3.6.2 लोहा
0.08 mg0.00 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
3.6.3 मैग्नीशियम
12.00 mg7.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
3.6.6 फास्फोरस
95.00 mg62.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
3.6.8 पोटैशियम
156.40 mg108.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
3.6.10 सोडियम
7,022.40 mg45.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
3.6.11 जस्ता
0.45 mg0.19 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
3.7 अन्य
3.7.1 पानी
उपलब्ध नहीं है68.08 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
3.8.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
4.1.1 अन्य लाभ
अनजान
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
अनजान
त्वचा को चमक देता है, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
4.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, रूसी कम कर देता है
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
अनुपलब्ध
4.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
कम वसा वाले
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
5 क्या है
5.1 क्या है
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
फ्रोजेन योगर्ट एक योगर्ट और कभी कभी अन्य डेयरी उत्पादों के साथ बनाया मिठाई है।
5.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
5.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
5.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
ईरान
अमेरिकन
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 सामग्री
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
मिल्क फैट, मिल्क सॉलिड, स्वीटनर, योगर्ट कल्चर
6.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
6.3 आवश्यक चीज़े
कप
कटोरा, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, स्टरर
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
30- 40 मिनट
6.4.2 पकाने का समय
NA
90
6.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F-20.00 °F
मक्खन
-20 383
8.1.2 शेल्फ जीवन
1 महीना
1 महीना