1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
61.00 Kcal88.00 Kcal
0
904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.7 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.11 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.15 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.18 सर्विंग साइज
1.19 प्रोटीन
1.22 कार्बोहाइड्रेट
1.22.4 रेशा
1.22.6 चीनी
1.25 फैट्स
1.25.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.25.4 सैचुरेटेड फैट
1.25.7 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
162
1.25.10 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.25.13 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
3.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
3.5
3.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mgउपलब्ध नहीं है
0
2.017
3.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
13.112
3.4.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
-0.026
1.5
3.4.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
3.4.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µgउपलब्ध नहीं है
0
4.03
3.4.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.4.16 विटामिन डी
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
301
3.4.18 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
3.4.20 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mgउपलब्ध नहीं है
0
24.21
3.4.22 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
137.50 mg110.00 mg
0
1705
3.5.2 लोहा
3.6.2 मैग्नीशियम
12.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
444
3.6.4 फास्फोरस
95.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1409
3.6.6 पोटैशियम
156.40 mg131.00 mg
0
1794
3.6.8 सोडियम
7,022.40 mg100.00 mg
0
7022.4
3.6.10 जस्ता
0.45 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.31
3.7 अन्य
3.7.1 पानी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
221
3.7.3 कैफीन
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
4.1.1 अन्य लाभ
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
4.2.2 बालों की देखभाल
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
4.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
5 क्या है
5.1 क्या है
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
क्वजदा दही से बना एक ताजे चीज़ का प्रकार है।
5.1.1 रंग
5.1.2 स्वाद
5.1.3 सुगंध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
6.2 सामग्री
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
1/2 लीटर दूध, चीनी
6.2.1 किण्वन एजेंट
6.3 आवश्यक चीज़े
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
6.4.2 पकाने का समय
6.5.2 बुढ़ापे का समय
6.6 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.6.1 प्रशीतन तापमान
6.6.2 शेल्फ जीवन