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दूघ
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मलाई चीज़
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मलाई चीज़

दूघ बनाम मलाई चीज़ तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
61.00 Kcal350.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.5 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है812.00 कैलोरी
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.9 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है35.00 कैलोरी
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.17 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है99.00 कैलोरी
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.22 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है66.00 कैलोरी
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.23 सर्विंग साइज
100
100
1.25 प्रोटीन
3.50 g6.15 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.29 कार्बोहाइड्रेट
4.70 g5.52 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.30.3 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.30.7 चीनी
4.70 g3.76 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.32 फैट्स
3.30 g34.44 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.32.4 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है65 %
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.33.5 सैचुरेटेड फैट
2.10 g2.93 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.33.10 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है15.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
3.2.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g0.22 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
3.3.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.90 g1.29 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज
100
100
5.2 कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 325
5.4 विटामिन
5.4.1 विटामिन ए
66.60 IU1,111.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
5.4.6 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
5.4.9 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg0.03 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
5.4.14 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.09 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
5.4.18 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.06 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
5.4.20 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है1.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
5.4.25 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg0.03 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
5.4.32 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
5.5.5 विटामिन डी
0.00 IU0.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
5.6.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.00 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
5.6.7 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg0.86 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
5.7.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.30 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
8.6 मिनरल्स
8.6.1 कैल्शियम
137.50 mg97.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
8.6.5 लोहा
0.08 mg0.11 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
8.6.8 मैग्नीशियम
12.00 mg9.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
8.6.10 फास्फोरस
95.00 mg107.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
8.7.3 पोटैशियम
156.40 mg132.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
8.8.2 सोडियम
7,022.40 mg314.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
11.5.3 जस्ता
0.45 mg0.50 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
14.6 अन्य
14.6.1 पानी
उपलब्ध नहीं है52.62 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
14.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
15 लाभ
15.1 स्वास्थ्य लाभ
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
15.1.1 अन्य लाभ
अनजान
अनुपलब्ध
15.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
15.2.1 त्वचा की देखभाल
अनजान
चिकनी त्वचा देता है, छिद्र कम करता है
15.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
बाल विकास को बढ़ावा, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
15.3 पोषण महत्व और उपयोग
15.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
15.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
कैलोरी से भरपूर, वसा की भरपूर मात्रा
15.4 एलर्जी
15.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई, नाक बंद, मौखिक सूजन, उल्टी, घरघराहट
16 क्या है
16.1 क्या है
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
क्रीम चीज़ दूध से बना एक नरम, ताजा, पका हुआ चीज़ है, जो फैट से भरपूर होता है।
16.1.1 रंग
अनुपलब्ध
सफेद
16.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, सौम्य, मिठा
16.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
ताज़ा, सुहानी
16.1.4 शाकाहारी
16.2 मूल
ईरान
संयुक्त राज्य अमेरिका
17 कैसे बनाते है
17.1 सर्विंग साइज
100
100
17.2 सामग्री
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, कोषर नमक, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
17.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
मेसोफिलिक बैक्टीरिया
17.3 आवश्यक चीज़े
कप
कटोरा, कोलंडर, बड़ा बर्तन, मलमल
17.4 समय
17.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
2 सप्ताह
17.4.2 पकाने का समय
NA
30
17.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
17.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
17.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F40.00 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
17.5.2 शेल्फ जीवन
1 महीना
3-4 सप्ताह