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डेयरी पदार्थ


दूघ बनाम मलाई कैलोरी


मलाई बनाम दूघ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
60.00 कैलोरी  
2
821.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
61.00 Kcal  
99+
191.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी  
6
52.00 कैलोरी  
29

1 oz में कैलोरी
10.00 कैलोरी  
1
52.00 कैलोरी  
23

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
31.00 कैलोरी  
3
52.00 कैलोरी  
9

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.50 g  
99+
2.96 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.70 g  
99+
2.80 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
4.70 g  
99+
3.67 g  
34

फैट्स
3.30 g  
19
19.10 g  
99+

फैट की मात्रा
1 %  
1
38 %  
31

सैचुरेटेड फैट
2.10 g  
22
10.18 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.63 g  
10

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g  
99+
0.79 g  
34

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.90 g  
99+
4.53 g  
99+

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