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दूघ
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मक्खन
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दूघ
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मक्खन

दूघ बनाम मक्खन पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg0.85 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
66.60 IU2,499.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.01 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg0.03 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है3.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg0.17 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.8 विटामिन डी
0.00 IU60.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.4.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg1.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.4.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg2.32 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.4.14 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है7.00 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
137.50 mg24.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.5.2 लोहा
0.08 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.5.4 मैग्नीशियम
12.00 mg2.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.5.5 फास्फोरस
95.00 mg24.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.5.6 पोटैशियम
156.40 mg24.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.5.7 सोडियम
7,022.40 mg643.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.5.8 जस्ता
0.45 mg0.09 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.6 अन्य
4.6.1 पानी
उपलब्ध नहीं है17.94 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0