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डेयरी पदार्थ


गधे का दूध बनाम मुर्सिक


मुर्सिक बनाम गधे का दूध


कैलोरी

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
उपलब्ध नहीं है  
0.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है  
425.00 कैलोरी  
13

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
1.72 g  
99+
0.00 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
उपलब्ध नहीं है  
12.00 g  
31

रेशा
उपलब्ध नहीं है  
2.50 g  
6

चीनी
6.00 g  
99+
1.50 g  
19

फैट्स
0.60 g  
4
3.50 g  
20

सैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है  
3.50 g  
31

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है  
2.00 g  
9

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है  
1.00 g  
20

मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है  
0.25 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
6.50 mg  
99+
2.50 mg  
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है  
2.50 IU  
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है  
3.50 mg  
1

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है  
0.25 mg  
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है  
3.80 mg  
2

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है  
1.50 mg  
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है  
2.50 µg  
39

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है  
0.35 µg  
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है  
4.50 mg  
3

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है  
0.25 IU  
36

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है  
2.50 µg  
2

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है  
0.25 mg  
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है  
4.25 µg  
5

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
67.67 mg  
99+
0.25 mg  
99+

लोहा
उपलब्ध नहीं है  
5.25 mg  
3

मैग्नीशियम
3.73 mg  
99+
3.25 mg  
99+

फास्फोरस
48.70 mg  
99+
2.50 mg  
99+

पोटैशियम
49.72 mg  
99+
0.25 mg  
99+

सोडियम
21.83 mg  
99+
1.25 mg  
99+

जस्ता
उपलब्ध नहीं है  
0.25 mg  
99+

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है  
0.25 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
आंत्र संक्रमण कम करता है, सिरदर्द के लिए उपाय, लैक्टोज इंटोलेरंट्स  
कैल्शियम और विटामिन बी, ज्वरनाशक, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा  

अन्य लाभ
ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है  
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा  

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है  
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध  

बालों की देखभाल
NA  
NA  

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है  
कोई उपयोग नहीं मिला  

पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत  
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर  

एलर्जी
  
  

गधे का दूध और मुर्सिक एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध  
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, उल्टी, घरघराहट  

क्या है

क्या है
दूध के प्रकार  
मूर्सिक एक किण्वित दही क्रोमवो के राख से बना पेय है। यह केन्या में विशेष रूप से बनाया जाता है।  

रंग
अनुपलब्ध  
सफेद  

गधे का दूध और मुर्सिक स्वाद
अनुपलब्ध  
कड़वा, तेज़  

गधे का दूध और मुर्सिक सुगंध
अनुपलब्ध  
दूध जैसा  

शाकाहारी
Yes  
Yes  

मूल
मिस्र  
केन्या  

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100  
100  

सामग्री
लागू नहीं  
गाय या बकरी का पाश्चरीकृत दूध  

किण्वन एजेंट
लागू नहीं  
लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम  

आवश्यक चीज़े
लागू नहीं  
सूखे लौकी  

समय
  
  

तैयारी का समय
लागू नहीं  
2- 3 घंटे  

पकाने का समय
NA  
लागू नहीं  

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध  
2- 4 सप्ताह  

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F  
19
उपलब्ध नहीं है  

शेल्फ जीवन
3 दिन तक  
साधारण 3 महीने  

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