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गधे का दूध बनाम कस्टर्ड पोषण
f
गधे का दूध
कस्टर्ड
कस्टर्ड बनाम गधे का दूध पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
6.50 mg
99+
51.00 mg
29
विटामिन
विटामिन ए
32.00 IU
99+
182.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
36
0.06 mg
14
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.22 mg
38
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
99+
0.13 mg
40
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.06 mg
31
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.00 µg
99+
9.00 µg
31
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.08 µg
99+
0.52 µg
32
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.70 mg
19
0.10 mg
37
विटामिन डी
2.40 IU
99+
47.00 IU
10
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
18
1.20 µg
6
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg
99+
0.06 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
32
0.20 µg
31
मिनरल्स
कैल्शियम
67.67 mg
99+
139.00 mg
99+
लोहा
0.10 mg
99+
0.51 mg
27
मैग्नीशियम
3.73 mg
99+
16.00 mg
33
फास्फोरस
48.70 mg
99+
130.00 mg
99+
पोटैशियम
49.72 mg
99+
207.00 mg
29
सोडियम
21.83 mg
99+
84.00 mg
99+
जस्ता
0.05 mg
99+
0.51 mg
99+
अन्य
पानी
90.40 g
73.45 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
गधे का दूध बनाम संघनित दूध
गधे का दूध बनाम गोम
गधे का दूध बनाम स्कर
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
ऊंट का दूध तथ्य
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
क्वार्क तथ्य
याकुल्ट तथ्य
संघनित दूध तथ्य
गोम तथ्य
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
स्कर
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मत्जून
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ददिआ
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
कस्टर्ड बनाम जमा हुआ योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कस्टर्ड बनाम क्वार्क
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कस्टर्ड बनाम याकुल्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है