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डेयरी पदार्थ


गधे का दूध बनाम दही तथ्य


दही बनाम गधे का दूध तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
उपलब्ध नहीं है   
98.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
206.00 कैलोरी   
6

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
14.00 कैलोरी   
3

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
28.00 कैलोरी   
3

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
1.72 g   
99+
11.12 g   
39

कार्बोहाइड्रेट
उपलब्ध नहीं है   
3.38 g   
99+

रेशा
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   
15

चीनी
6.00 g   
99+
2.67 g   
26

फैट्स
0.60 g   
4
4.30 g   
29

सैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है   
1.72 g   
12

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.12 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.78 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
6.50 mg   
99+
17.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
140.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.03 mg   
30

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.16 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.05 mg   
39

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
12.00 µg   
23

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.43 µg   
35

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
3.00 IU   
30

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 µg   
17

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.08 mg   
36

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
67.67 mg   
99+
83.00 mg   
99+

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.07 mg   
99+

मैग्नीशियम
3.73 mg   
99+
8.00 mg   
99+

फास्फोरस
48.70 mg   
99+
159.00 mg   
38

पोटैशियम
49.72 mg   
99+
104.00 mg   
99+

सोडियम
21.83 mg   
99+
364.00 mg   
30

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.40 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
79.79 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
आंत्र संक्रमण कम करता है, सिरदर्द के लिए उपाय, लैक्टोज इंटोलेरंट्स   
आंत्र संक्रमण कम करता है, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, खमीर संक्रमण कम करता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, कर्करोग रोकता है   

अन्य लाभ
ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है   
हैंगओवर कम करता है, तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, ऊर्जा प्रदान करता है, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   

बालों की देखभाल
NA   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   

एलर्जी
  
  

गधे का दूध और दही एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
पेट में मरोड़, पेट में दर्द, नाक बंद, कब्ज, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, खुजली, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई, मौखिक सूजन, चकत्ते के रूप में पित्ती, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट   

क्या है

क्या है
दूध के प्रकार   
दही एक नरम, सफेद पदार्थ हैं जो दूध जमनेसे बनता है, और चीज़ बनाने के लिए आधार के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।   

रंग
अनुपलब्ध   
सफेद   

गधे का दूध और दही स्वाद
अनुपलब्ध   
खट्टा   

गधे का दूध और दही सुगंध
अनुपलब्ध   
ताज़ा, खट्टे गंध   

शाकाहारी
Yes   
Yes   

मूल
मिस्र   
अनजान   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
लागू नहीं   
दूध, योगर्ट   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लैक्टोकोकस बुल्गारिकस, स्ट्रेप्टोकोकस थेर्मोफिलस   

आवश्यक चीज़े
लागू नहीं   
बड़ा बर्तन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
लागू नहीं   
3- 4 घंटे   

पकाने का समय
NA   
15   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
3 दिन तक   
5- 7 दिन   

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